Smulkiau

Parašyta 15 Spalio 31

  Į pažintinę kelionę po Aukštaitijos nacionalinį parką, aplankant ir Anykščių naująjį medžių lajų taką, mus pakvietė Pasvalio rajono skautų organizacijos vadovė Diana Kraptavičienė. Keliavome kartu su Saločių pagrindinės mokyklos skautais.  Į kelionę važiavo daugiausia knygų perskaitę gimnazijos mokiniai: ketvirtokai - Auksė Adomaitytė, Lukas Pakalnis, Neda Strelčiūnaitė, Dovilė Vorobjovaitė, Austėja Zubavičiūtė; šeštokės – Gabija Kubiliūtė, Miglė Matušauskaitė; septintokai – Kotryna Prankaitė, Lukas Staškevičius, Florentinas Vainickas. Apie nacionalinį parką pasakojo, į piliakalnius ir muziejus lydėjo informacinio centro gidė Rita Ramanauskienė. Maršrutą pradėjome nedideliame Palūšės kaimelyje. Palūšės bažnyčios kompleksas yra medinės architektūros įžymybė, ji pavaizduota Aukštaitijos nacionalinio parko emblemoje. Bažnyčios šventoriuje apžiūrėjome koplytėlę. Jų statyba Lietuvoje daugiausia yra išplitusi Žemaitijoje. Koplytėles lietuviai statė tyliai priešindamiesi šalies rusifikacijai, spaudos draudimo metais (1864–1904). Palūšėje yra įžymaus Lietuvos kompozitoriaus Miko Petrausko tėviškė, aplankėme jam skirtą medinį, arkos formos paminklą. Vėliau nuvažiavome prie Ginučių vandens malūno, užkopėme į Ladakalnį, istorinius Papiliakalnės ir Ginučių piliakalnius, apžiūrėjome Pilkapio ekspoziciją ir Bičių muziejų. Ekskursantus sužavėjo mums neįprasti ledyno suformuoti ežerai (parke telkšo 127 ežerai), kalvynai ir  kalvagūbriai, daug spygliuočių ir lapuočių miškų.

Smulkiau

Parašyta 15 Lapkritis 13

Smulkiau

Parašyta 15 Lapkritis 13

Smulkiau

Parašyta 15 Lapkritis 13

Dėkojame Pasvalio visuomenės sveikatos biurui už suteiktą galimybę pabendrauti su Europos kultūrizmo čempionu, treneriu, knygų autoriumi A. Pauliukevičiumi ir jo žmona, mitybos ir sporto konsultante Ilka Adams.

Savo paskaitą „Sveikas gyvenimo būdas: sveika mityba, fizinis aktyvumas ir motyvacija tuo užsiimti“ 1g–4g klasių mokiniams, mokytojams A. Pauliukevičius pradėjo trumpu pasakojimu apie savo sportavimo pradžią. Svečiai daug kalbėjo apie sveiką mitybą, o sveikesniu keliu patarė pradėti keliauti pamažu. „Tik vieną žingsnį į priekį per dieną. Nustebsite kaip toli būsite po mėnesio ar kelių“ – tokia auksine mintimi vadovaujasi A. Pauliukevičius. „Pagalvokite kiek daug laiko kasdien praleidžiame be reikalo: prie televizoriaus, kompiuterio, plepėdami telefonu. Geriau skirkite laiko savo tobulėjimui“, - patarė lektorius. Jis akcentavo tai, kad itin svarbu išsikelti tikslus ir jų kryptingai siekti. ,,Visada reikšmingas yra žmogaus sąmoningumas, mąstymas. Reikia keistis dėl savęs, dėl savo vidinio aš, o ne dėl kitų! Kai išsikeliate tikslą, jam skirkite dalelę laiko kiekvieną dieną“. I. Adams pridūrė kad mes visi turime valios, tiesiog reikia gebėti ja naudotis ir stengtis valdyti aplinkybes (jei neturite valios atsispirti sausainiams, tiesiog jų nepirkite ir nepasidėkite spintelėje).

,,Laiko vertė matuojama ne tik tuo, ką pasiekei, išmokai, patyrei, ko pasisėmei, bet ir ką atidavei kitiems“, - taip rašo A. Pauliukevičius vienoje iš savo knygų „Pasiek savo tikslą“.